Terapi og Coaching
Terapi


Såvel individuel terapi som parterapi er baseret på ærlighed, åbenhed, tillid og engagement. Som psykoterapeut har jeg tavshedspligt. Her kan du se, hvad jeg tilbyder som psykoterapeut i Hørsholm:

 

Individuel terapi

Lavt selvværd, stress, depression, angst, ensomhed… De fleste af os søger psykoterapi, fordi vi oplever følelsesmæssig smerte.

Uanset om du er i krise, har store udfordringer i dit liv eller går rundt med en fornemmelse af, at dit liv kan blive bedre, kan terapi være vejen til komme i god kontakt med dig selv og dine inderste ønsker og behov, så du kan få et liv, der gør dig glad og tilfreds.

Psykoterapi er en meget virksom måde at beskæftige sig med eksistentielle og psykologiske problemstillinger på. Jeg arbejder oplevelsesorienteret og fænomenologisk – det vil sige, at jeg tager udgangspunkt i dine oplevelser her og nu. Ved at blive mødt som den person du er, vil du få de bedste betingelser for at lære dig selv bedre at kende og udvikle dig som menneske.

Pris: Individuel terapi (60 min): 800 kr.

Er du i tvivl om valg af terapeut, eller om du har gavn af terapi?

Book en gratis og uforpligtende telefonsamtale (15 min) ved at ringe til 4162 4232 eller sende en mail til ann.agg@mail.dk.

I løbet af den 15 minutter gratis samtale vil du kunne mærke, hvordan kemien er mellem os.

 

1308-skriv-dagbog-og-bliv-lykkelig-art

Skriveterapeutiske forløb

Ved at vælge et skriveterapeutisk forløb, kan du accelerere din proces og få det hurtigere bedre. Du får nemlig både terapi med mig som din psykoterapeut, og mellem vores sessioner arbejder du med dig selv ved hjælpe af din dagbog.

Jeg hjælper dig i gang med at skrive dagbog, og viser dig hvordan du får størst muligt udbytte af den. Du vil få hjemmearbejde i form af skriveterapeutiske redskaber og øvelser efter hver session –  tilpasset netop dig, og det du ønsker at arbejde med.

Pris: Individuel skriveterapi (60 min): 800 kr.

Nyhed ! Nu kan du vælge en pakke, hvor du får 4 timer individuel skriveterapi, herunder samtale og små meditationer samt skriveøvelser. Du får i tillæg bogen “Skriveterapi – din guide til personlig vækst” og din egen dagbog. Samlet pris: 3.399 kr. Ring og aftal tider.

Læs mere om skriveterapi her http://www.aggerbeck-terapi.dk/skriveterapi/

 

Parterapi

Destruktive magtkampe og opslidende konflikter kan handle om, at I dybest set ikke er følelsesmæssigt trygge ved hinanden. Parterapi går et spadestik dybere end selve uoverensstemmelserne, så I kan blive klogere på jer selv og hinanden. Få øje på, hvad der rent faktisk er på spil i jeres parforhold.

Vi ønsker alle at opleve kærlighed, støtte og fællesskab. Og nogle gange har vi brug for hjælp. Er I tvivl om, I skal blive sammen eller skilles, kan parterapi også være vejen til afklaring.

Emotions Fokuseret Parterapi er baseret på mange års videnskabelige studier og har vist så gode resultater, at 70-75 procent har givet udtryk for, at de har fået det bedre i deres parforhold efter at have prøvet denne form for terapi.

Pris: Parterapi (90 min): 1200 kr.

Coaching


Jeg tilbyder coaching til ledere og medarbejdere i virksomheder, der ønsker at opnå et mere tilfredsstillende og udviklende arbejdsliv. Et coachingforløb kan være gavnligt, uanset om du har udfordringer, som du har svært ved at tackle på egen hånd, du er stresset, eller du ønsker at finde ud af, hvordan du kan udnytte dit potentiale optimalt. Coaching kan også handle om at arbejde med, hvordan du effektivt kan planlægge og strukturere din tid, eller hvordan du kan forbedre din kommunikation.

Coaching (60 minutter): 800 kr. ekskl. moms

Kontakt

Psykoterapeut Annette Aggerbeck  /  Hovedgaden 55 B, 2.sal  /  2970 Hørsholm /  Tlf. 4162 4232

 www.aggerbeck-terapi.dk   /  Mail: ann.agg@mail.dk