fbpx
Blog

Blog

Bekymret for coronavirus? Overtænkning hjælper dig ikke

Overtænkning

Har du tendens til overtænkning? Sådan kan du hjælpe dig selv

Hvis du i forvejen har en tendens til bekymre dig, kan det være en ekstra svær tid for dig lige nu, hvor Danmark lukker ned i en periode på grund af coronavirus. Du gør dig måske mange tanker om dem, du holder af, og hvordan det hele skal gå. Er du pleaser, kan du risikere helt at glemme at dig selv og have svært ved at finde ro.

Læs mere

Det er godt at blive forstået, men vigtigere at blive respekteret.

blive forstået

Hold op med at blive ved med at få din partner, din mor eller andre til at forstå dig!

Vi bruger ofte en masse krudt på at blive forstået. Og når andre ikke forstår os, føler vi os frustrerede, vrede, kede af det og ensomme. Læs om hvorfor det kan være en god idé at holde op med at ville blive forstået.

Læs mere

Har du et stort behov for kontrol?

behov for kontrolTør du slippe tøjlerne?

Ordet ”kontrol” læst bagfra bliver til ”lort nok”. Og sådan kan kontrol opleves, når man er ved at få nok af aldrig at kunne tillade sig at slappe af, fordi der er så meget, man skal have styr på. Hvorfor har nogle af os så stort et behov for kontrol? Og hvordan kan vi blive bedre til at give slip? Det kan du læse om i denne blog.

Læs mere

Book tid online