Skriveterapi:

Skriv et usendt brev, når du har det svært med andre

Bruger du også mange vågne timer på at spekulere over det, der ikke fungerer i dine relationer? Vrede, frustration, irritation, skuffelse, hævnfølelser, afsky og sorg kan fylde meget, når vi har problemer med andre. Hvis vi tænker meget på de samme problemer igen og igen, kan vi komme til at skrue os selv ned i et sort mudderhul, som det kan være svært at komme op af igen. Men det er der heldigvis råd for. Læs bloggen og få 3 effektive øvelser til at arbejde med dine relationer.

Læs mere

Har du svært ved at finde glæde i hverdagen?

Så fortvivl ikke! Det er muligt at øve sig i at finde glæde, også selvom du måske ikke synes, at der er så meget at juble over i dit liv lige nu.

Læs mere

Find dig ikke i stress!

Alene det faktum, at vi mennesker er forskellige og reagerer forskelligt på de samme begivenheder, gør, at det er vigtigt at finde ud af, hvad der stresser netop dig. Du kan bruge din dagbog som hjælp til at bearbejde stress, så du kan få mere ro og balance i dit liv. Læs her om hvordan.

Læs mere