fbpx
Blog

Blog

Savner du tid til dig selv som pårørende?

Når det er svært at finde tid til dig selv

Tid er for mange pårørende en mangelvare. Hvis man har et job og også skal tage sig af et kronisk sygt eller ulykkesramt familiemedlem, kan det være meget svært at få tid til sig selv.

Læs mere

3 veje til bedre nattesøvn med skriveterapi

Ved at skrive før sengetid kan du få bedre nattesøvn. Skriveterapi kan hjælpe dig, hvis din hverdag som pårørende er krævende, eller du har problemer, du har svært ved at løse, der går ud over din nattesøvn. Her får du 3 skrivetips til bedre nattesøvn.

Læs mere

Dagbog: Skal jeg bruge håndskrift eller tastatur?

Håndskrift er uvant for os, men har store fordele. Det virker beroligende, du kan bedre mærke dig selv, så du kan arbejde med dine følelser er nogle af de mange effekter af at skrive i hånden. Læs her om hvorfor det er så gavnligt med håndskrift for os.

Læs mere
Book tid online