Træt af andres forventninger? Øg din evne til selvomsorg
Savner du tid til selvomsorg?
Mange af de kvinder, jeg har i terapi, prioriterer ikke selvomsorg. Ud over at de ikke bruger tid med sig selv, lader de sig ofte også styre af omgivelserne og andres forventninger.
Kærlighed er ikke en byttehandel
Moden kærlighed er at elske – ikke at blive elsket. Kærlighed er en aktiv handling, ved at du elsker. Det har en belønning i sig selv at elske, blandt andet ved at man føler sig godt tilpas og beriget. At føle kærlighed til andre er desuden et værn imod at føle sig eksistentielt isoleret. Denne blog handler om vores relationer til andre mennesker, om ensomhed, at føle sig umulig at holde af – og ikke mindst om kærlighed.
Vi kan føle os ensomme i forhold til os selv
Vi kan føle os ensomme, selvom vi har familie og venner. Ofte er vi ikke helt klar over, hvorfor vi føler os ensomme. Det er vigtigt at finde ud af, hvad ensomheden handler om for at få den rigtige hjælp. Der er 3 former for ensomhed, som kan føles ens, men som skal behandles forskelligt i terapi.
