Blog
Dagbogen hjalp mig i en svær tid


IMG_3889“Jeg har skrevet dagbog tidligere i mit liv, men aldrig fået så meget ud af at skrive som nu. Først efter jeg fik problemer med stress, har jeg lært at bruge en dagbog som en form for selvterapi. Dagbogsøvelserne har ændret mit liv! Jeg har lært særlige skriveøvelser, der har gjort, at jeg nu kender mig selv mere indgående og derfor også bedre kan passe på mig selv. Jeg er blevet meget bedre til at lytte til mig selv, hvor jeg før ikke gav mig plads til at mærke mig selv og gå efter mine egne behov. Jeg er ikke kun blevet mere opmærksom på mig selv, men har også fundet mine indre ressourcer og har forbedret mit selvværd på mange måder”.

Læs mere



Tilbage

Vil du have min gratis e-bog?
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og modtag e-bogen 10 gode råd til din dagbog

Husk at tjekke din spambakke, hvis ikke du får en bekræftelsesmail med det samme
Kontakt

Psykoterapeut Annette Aggerbeck  /  Hovedgaden 55 B, 2.sal  /  2970 Hørsholm /  Tlf. 4162 4232

 www.aggerbeck-terapi.dk   /  Mail: ann.agg@mail.dk